To zdecydowanie jedna z najbardziej relaksujących i bezpiecznych form aktywności fizycznej, wywodząca się z filozofii indyjskiej. Zajęcia z jogi to zestaw kompleksowych ćwiczeń dla ciała i umysłu, które mogą pomóc nam wysmuklić sylwetkę, osiągnąć harmonię i wyciszyć się, czy też załagodzić różnego rodzaju dolegliwości bólowe. Niezwykle ważnym aspektem jogi jest precyzyjna synchronizacja ruchu ciała z oddechem podczas wykonywania poszczególnych asan – pozycji.
Zajęcia prowadziła będzie Pani instruktor Luiza Zaporowska.
Zajęcia będą odbywały się w każdy piątek od godz. 18:00
W październiku zaczynamy, karnet na dwa spotkania – 40 zł
Prosimy zabrać ze sobą :
