To zdecydowanie jedna z najbardziej relaksujących i bezpiecznych form aktywności fizycznej, wywodząca się z filozofii indyjskiej. Zajęcia z jogi to zestaw kompleksowych ćwiczeń dla ciała i umysłu, które mogą pomóc nam wysmuklić sylwetkę, osiągnąć harmonię i wyciszyć się, czy też załagodzić różnego rodzaju dolegliwości bólowe. Niezwykle ważnym aspektem jogi jest precyzyjna synchronizacja ruchu ciała z oddechem podczas wykonywania poszczególnych asan – pozycji.
Zajęcia prowadził Pani instruktor Luiza Zaporowska.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki godz. 16:15 i w piątki od godz. 18:15
Prosimy zabrać ze sobą :
257985250
